什么是糖尿病

·       糖尿病增加了患心脏病和中风的危险。50%的糖尿病患者死于心血管病（主要是心脏病和中风）。

·       足部神经病与血流量减少结合在一起，增加了患足部溃疡的可能，最终导致截肢。

·       糖尿病性视网膜病是失明的一主要病因，它是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患糖尿病15年后，大约有2%的患者失明，10%左右的患者视力严重减退。

·       糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。

·       糖尿病性神经病是因糖尿病而对神经造成的一种损害，它所影响的糖尿病患者比例高达50%。虽然因糖尿病性神经病会引发许多不同的问题，但常见症状还是麻刺感、疼痛、麻木或手脚酸软。

·       总体来说，糖尿病患者死亡的风险比未患糖尿病的同龄人至少增加一倍。

如何才能减轻糖尿病负担？

预防

　　事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当： 

·       达到和保持健康的体重。

·       身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。

·       保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；

·       避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。

诊断和治疗

　　可以通过相对价廉的验血进行早期诊断。 

　　糖尿病的治疗包括降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。 

　　对发展中国家来说即节省费用又具可行性的干预措施包括： 

·       适当控制血糖。一型糖尿病患者需要注射胰岛素；二型糖尿病患者可采用口服药物治疗，但也可能需要胰岛素治疗；

·       血压控制；

·       足部护理。

　　其他可节省成本的干预措施包括： 

·       视网膜病（造成失明）筛查和治疗；

·       血脂控制（调节胆固醇水平）；

·       筛查与糖尿病有关的肾脏疾病的早期征兆。

　　在采取这些措施的同时，还应当保证健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草。